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初学者学习少林寺功夫需要注意什么?【正宗少林寺武校】

来源:  作者:少林寺武术学校    发布时间:2018-04-12 11:10:36

为了让孩子在河南嵩山少林寺武校受到科学有计划的训练,河南嵩山少林寺武校教练为每个学员总结出武术训练需要注意的问题。青少年儿童练武要注意一下问题:
1.对初学者,从开始就培养正确的姿势。此时儿童骨骼还未发育完全,具有很大的可塑性,如在训练中不注意正确的姿势,会出现驼背、胸部发生畸形等,这样损害了身体健康。
2.在桩功练习时,嵩山少林寺武校教练在进行训练时,根据孩子情况注意运动量,时间不宜过长,次数可多些,不能过度训练,造成损伤。
3.青少年儿童思想简单,有些孩子喜欢蛮干,训练时很容易出现拉伤,所以练武时注意过急、过猛的动作。
少林寺武校学员在练武
4.年纪小的孩子很容易被新鲜事物吸引,而且具有很强的模仿力,嵩山少林寺武校教练在示范时,要注意用正确的方式。
5.在对儿童进行训练时,可多练习仰卧、引体向上、俯卧撑、手倒立、跑步等基本功。最好是把武术练习与游戏相结合,提高孩子的学习兴趣。
少林武术不是一朝一夕就可以练好的,学武看起来好玩,但真正把它当作专业技能来训练,则肯定是要吃苦的,因此对于初学武术的孩子们来说,一定要做好吃苦的准备,在练武中磨炼自己的意志,培养出良好的品质。
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